নারিকেল তেল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন
নারিকেল তেল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আপনার যদি না জানা থাকে। তাহলে আজকের এই
আর্টিকেল থেকে জেনে নিন। অনেকেই নারকেল তেল খেয়ে থাকে। কিন্তু এর যে নিয়ম রয়েছে
সেটা অনেকেই জানেন না। তাই আজকে আমি এই সম্পর্কে সঠিকভাবে জানিয়ে দেয়ার চেষ্টা
করবো। তাই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।
আপনি যদি শেষ পর্যন্ত আমাদের আর্টিকেলটি পড়ে থাকেন। তাহলে চুল পড়া বন্ধ করার
তেলের নাম, প্যারাসুট নারিকেল তেলের উপকারিতা, নারকেল তেল দিয়ে ফর্সা, নারকেল
তেল দিয়ে চুলের যত্ন, নারকেল তেল মুখে দিলে কি হয়, এই সকল বিষয়ে সঠিক ধারণা
পেয়ে যাবেন।
ভূমিকা
প্রিয় বন্ধুরা আপনারা অনেকেই রয়েছেন যারা নারিকেল তেল খেতে অনেক পছন্দ করেন।
এছাড়াও এই নারকেল তেল চুলের জন্য খুবই ভালো। কিন্তু অনেকেই জানেন না এই তেল
খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে। তাই আজকে আমি এই আর্টিকেলে নারিকেল তেল খাওয়ার নিয়ম এবং
প্যারাসুট নারিকেল তেলের উপকারিতা এই সম্পর্কে সঠিক একটি তথ্য দেওয়ার চেষ্টা
করব। তাই আপনারা যারা এই সম্পর্কে সঠিকভাবে জানেন না তারা আজকের এই আর্টিকেল থেকে
জেনে নিতে পারেন। এই আর্টিকেলে যে বিষয়গুলো আলোচনা করা হয়েছে সেটা যদি আপনি
জানতে পারেন তাহলে আশা করি অনেক উপকৃত হবেন। তো চলুন প্রিয় বন্ধুরা আর দেরি না
করে এ বিষয়গুলো সঠিকভাবে জেনে নিন।
নারকেল তেল মুখে দিলে কি হয়
প্রিয় বন্ধুরা আজকে আমি এই আর্টিকেলের অংশটুকুতে আলোচনা করব নারকেল তেল মুখে
দিলে কি হয় এই সম্পর্কে? অনেকেই নারকেল তেল চুলে ব্যবহার করে থাকেন তবে মুখে
দিলে কি হয় সেটা অনেকেই জানেন না। তাই আজকে আমি এই আর্টিকেলের অংশটুকুতে এই
বিষয়টি সম্পর্কে সঠিক একটি ধারণা দেয়ার চেষ্টা করব। আপনারা আর্টিকেলটি মনোযোগ
সহকারে পড়ুন। তাহলে আশা করি এই বিষয়টি সম্পর্কে সঠিক একটি ধারণা পেয়ে যাবেন।
চলুন আর দেরি না করে এই বিষয়টি সম্পর্কে সঠিকভাবে জেনে নিন।
নারকেল তেল চুলের জন্য অত্যন্ত ভালো এইটা আমরা সকলেই জানি। প্রাচীনকাল থেকেই
নারকেল তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে চুলের জন্য। প্রায় কম-বেশি সকলেই এই নারকেল তেল
চুলে ব্যবহার করেন। বিশেষ করে মহিলারা এটি অনেক বেশি ব্যবহার করেন। তবে চুলে
দেওয়ার পাশাপাশি নারকেল তেলের আরও বেশ কিছু গুণ রয়েছে। নারকেল তেলের মধ্যে
রয়েছে ফ্যাডি অ্যাসিড যার কারণে নারকেল তেল মুখে লাগালে ত্বক অনেক সুন্দর ও নরম
থাকে। এছাড়াও নারকেল তেল ত্বকের পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে।
এই নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে লিনোলেনিক অ্যাসিড যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
এছাড়াও এই নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও লরিক অ্যাসিড যা
ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতেও এই নারকেল
তেল অনেক বেশি সাহায্য করে। অনেকেই রয়েছে যারা রাতে ঘুমানোর আগে নারকেল তেল মুখে
লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ে। এই তেল এইভাবে লাগিয়ে রাখলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। তাহলে
বুঝতেই পারছেন নারকেল তেল মুখে দিলে কি হয়।
নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন
অনেকেই নারকেল তেল ব্যবহার করে থাকেন। নারকেল তেলের যে গুনাগুন রয়েছে সেটা
চুলের জন্য খুবই কার্যকারী। তাই আজকে আমরা এই আর্টিকেলের অংশটুকু থেকে জেনে নেব
নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন কিভাবে করা যায়। তাই আপনারা যারা এই বিষয়টি
সম্পর্কে জানেন না তার অবশ্যই হাতে ৫ মিনিট নিয়ে এই বিষয়টি সম্পর্কে সঠিকভাবে
জেনে নিবেন। তাহলে চলুন আর দেরি না করে নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন কিভাবে
করবেন সেটা জেনে নিন।
নারকেল তেল চুলের জন্য প্রাকৃতিকভাবে একটি দারুণ উপাদান। এটিতে লরিক অ্যাসিড,
ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে যা চুলের স্বাস্থ্যের
জন্য অত্যন্ত উপকারী। নারকেল তেল ব্যবহার করে আপনি নীচের সমস্যাগুলো সমাধান
করতে পারেন।
শুষ্ক চুল ও স্ক্যাল্পঃ নারকেল তেল চুলের গভীরে প্রবেশ করে ময়েশ্চারাইজ
করে এবং স্ক্যাল্পের শুষ্কতা ও খুশকি দূর করে।
চুল পড়াঃ নারকেল তেল চুলের গোড়া মজবুত করে এবং নতুন চুলের বৃদ্ধি
ত্বরান্বিত করে।
ক্ষতিগ্রস্ত চুলঃ নারকেল তেল চুলের ক্ষতি পুনরুদ্ধার করে এবং চুলকে মসৃণ
ও উজ্জ্বল করে তোলে।
চুলের বৃদ্ধিঃ নারকেল তেল স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং
চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।
চুলে যত্নে যেভাবে নারকেল তেল ও লেবুর রস ব্যবহার করবেনঃ
আপনি যদি আপনার চুলের যত্ন নিতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে নারকেল তেল ও লেবুর রস
একসঙ্গে মিশ্রণ করে ব্যবহার করতে হবে। এতে করে আপনার চুল পড়া, চুলের খুশকি ও
চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে পারবেন।
ব্যবহারের নিয়মঃ প্রথমে আপনাকে যেটা করতে হবে ৩ চামচ নারকেল তেলের
সঙ্গে ১ চামচ লেবুর রস মিশ্রণ করে নিবেন। এরপর এই মিশ্রণ করা স্ক্যাল্প চুলে
ভালোভাবে লাগিয়ে নিবেন। এরপর লাগিয়ে নেওয়ার পরে ভালো করে মালিশ করুন। এরপর
৩০ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা রেখে দিন। তারপর ভালো শ্যাম্পু দিয়ে চুল গুলো পরিষ্কার
পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
তবে অবশ্যই মাথার চুল ধুয়ে নেওয়ার পর কন্ডিশনার লাগিয়ে নিবেন। এর থেকে যদি
আরো ভালো ফলাফল নিতে চান তাহলে সপ্তাহে ১ দিন করে লেবুর রস ও নারকেল তেল
ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে আপনার চুলের যত সমস্যা রয়েছে সবকিছু দূর হয়ে
যাবে। এর ফলে আপনার চুল অনেক সুন্দর ও ঝকঝকে থাকবে।
কিছু টিপসঃ
- নারকেল তেল ব্যবহারের আগে এটি অবশ্যই পরীক্ষা করে নিন। আপনার কোন অ্যালার্জি থাকলে ত্বকের ছোট্ট অংশে পরীক্ষা করে নিন।
- আপনার চুলের ধরণ অনুযায়ী নারকেল তেলের পরিমাণ ব্যবহার করুন। পাতলা চুলের জন্য অল্প পরিমাণ তেল যথেষ্ট, ঘন চুলের জন্য বেশি পরিমাণ তেল ব্যবহার করতে পারেন।
- নারকেল তেল ব্যবহারের পর নিয়মিত শ্যাম্পু করুন। তেল চুল থেকে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।
নারিকেল তেল খাওয়ার নিয়ম
আজকে আমরা এই আর্টিকেলের অংশটুকুতে আলোচনা করব নারকেল তেল খাওয়ার নিয়ম
সম্পর্কে। অনেকেই রয়েছে নারকেল তেল চুলে ব্যবহার করেন এবং ত্বকে ব্যবহার
করেন। তবে নারকেল তেল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। তাই আজকে
আমি এই বিষয়টি সম্পর্কে সঠিকভাবে জানিয়ে দেয়ার চেষ্টা করব। তাই আপনারা
যারা এই বিষয়টি সম্পর্কে জানেন না তারা এই আর্টিকেলের অংশটুকু থেকে জেনে
নিতে পারেন। তাহলে চলুন আর দেরি না করে বিষয়টি সম্পর্কে জেনে নিন।
প্রতিদিন সর্বোচ্চ ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ নারকেল তেল খাওয়ার নিরাপদ বলে মনে
করা হয়। অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই
অতিরিক্ত না খেয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণ খেয়ে সুস্থ থাকায় ভালো। তবে আপনার
স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং খাদ্যের উপর নির্ভর করে পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে।
যদি আপনার কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে নারিকেল তেল খাওয়ার পরিমাণ
সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনি দিনে যেকোন সময় নারকেল তেল খেতে পারেন। এই তেল খেলে হার্ট ভালো থাকে
এবং রোগ অনেক কমায়। ত্বকের জেলা আনে ত্বক রাখে অনেক মসৃণ। নারকেল তেল হজম
শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এছাড়াও ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখে এবং
মেটাবোলিজম বৃদ্ধি করে। এই নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে লরিক এসিড ও
অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল গুণাবলী যা স্বাস্থ্যর জন্য খুবই ভালো। আশা করি
নারিকেল তেল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে একটি সঠিক ধারণা পেয়েছেন।
প্যারাসুট নারিকেল তেলের উপকারিতা
আজকে আমরা আলোচনা করবো প্যারাসুট নারিকেল তেলের উপকারিতা সম্পর্কে। আপনার
অনেকেই রয়েছেন যারা প্যারাসুট নারকেল তেল ব্যবহার করে থাকেন। তবে এই তেলের
যে উপকারিতা রয়েছে সেটা অনেকেই জানেন না। তাই আজকে আমি আর্টিকেলে এ
বিষয়টি সম্পর্কে আলোচনা করব। তাই আপনারা যারা বিষয়টি সম্পর্কে জানে না
তারা অবশ্যই আর্টিকেল থেকে জেনে নিবেন। চলুন তাহলে আর দেরি না করে এ
বিষয়টি সম্পর্কে সঠিক একটি ধারণা নিন।
এই প্যারাসুট নারকেল তেল ম্যারিকোর ফ্ল্যাগশিপ ব্র্যান্ডের। এটি এতই
জনপ্রিয়তা আজকের বাজারে পেয়েছে যে সেটি বলাও ব্যয় বহুল। এই প্যারাসুট
নারকেল তেল নিয়মিত ব্যবহার করলে মানুষের দেহের সৌন্দর্য ও চুলের সৌন্দর্য
অনেক গুনে বেড়ে যায়। চুল মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে আর এই চুলের জন্য
মানুষ কত তেল না ব্যবহার করে থাকে। বিভিন্ন তেলের মধ্যে অন্যতম একটি তেল
হচ্ছে প্যারাসুট নারকেল তেল। আপনি যদি এটি নিয়মিত ব্যবহার করেন তাহলে
অবশ্যই আপনার চুল ঘন এবং লম্বা হবে।
১০০% ন্যাচারাল নারকেল তেল হচ্ছে এই প্যারাসুট নারকেল তেল। চুলের জন্য এই
প্যারাসুট নারকেল তেল দ্রুত কাজ করে। এছাড়াও এই নারকেল তেল ব্যবহার করলে
আপনার মাথার চুল ঝলমলে এবং উজ্জ্বল হবে। মাথার চুল গুলো যদি পড়ে যায়
তাহলে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া ও নারকেল তেল ব্যবহার করলে
মুখের ব্রণের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে তাই আপনাদের মুখে যাদের ব্রণ রয়েছে
তারা অবশ্যই এটি তেলটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি খুবই উপকারী ।
এছাড়াও এই নারকেল তেলের আরো উপকারিতা রয়েছে যেমনঃ
বয়সের ছাপ কমায়ঃ বিভিন্ন কারণে বয়সের ছাপ টকে পড়ে যায় তবে এই
সমস্যা থেকে রক্ষা করে নারকেল তেল আপনি যদি এক চামচ নারকেল তেলের সঙ্গে
অল্প সামান্য পরিমাণে মধু মিশ্রণ করে তকে লাগাতে পারেন তাহলে আপনার বয়সের
ছাপ দূর হয়ে যাবে।
নরম ও সুন্দর ঠোঁটঃ যদি আপনার ঠোঁট নরম ও সুন্দর করতে চান তাহলে
নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন এটি তোকে আদ্র রাখে এবং ঠোঁটকে অনেক নরম ও
মসৃণ রাখে তাই সামান্য পরিমাণে তেল দিয়ে যদি ঠোটে হালকা করে ম্যাসাজ করতে
পারেন তাহলে আপনার ঠোঁট নরম ও সুন্দর হয় উঠবে।
ত্বকের দাগ কমায়ঃ ত্বকের ক্ষতজনিত দাগ কমাতে অনেক বেশি সাহায্য করে
এই নারকেল তেল এটা আপনার ত্বককে অনেক আদর রাখে এবং ক্ষতস্থান শুকাতে অনেক
বেশি সহায়তা করে তাই আপনারা নিয়মিত ক্ষতজনিত দাগে ব্যবহার করতে পারেন
তাহলে আপনার দাগ দূর হয়ে যাবে এবং টক অনেক সুন্দর ও মসৃণ করে তুলবে।
ঘন ও সিল্কি চুলঃ চুলের যত্নে নারকেল তেলের গুনাগুনের শেষ নেই এটি
চুল পড়া খুশি দূর করা চুলের আগা ফাটাসহ বিভিন্ন সমস্যা দূর করে চুলকে অনেক
শক্তিশালী করে তুলতে সাহায্য করে এছাড়াও এই নারকেল তেল চুলের প্রোটিন
যোগায় এবং চুলের গোড়া থেকে শক্তিশালী করে তোলে তাই আপনাদের যাদের এই
সমস্যা গুলো রয়েছে তারা অবশ্যই নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই নারকেল
তেল চুলকে অনেক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং চুল ঘন ও সিল্কি করে তুলে।
নারকেল তেল দিয়ে ফর্সা
প্রিয় বন্ধুরা আজকে আমি এই আর্টিকেলের অংশটুকুতে নারকেল তেল দিয়ে ফর্সা
হওয়ার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। অনেকেই রয়েছে যারা ফর্সা হতে
চাই কিন্তু কিভাবে নারকেল তেল দিয়ে ফর্সা হওয়া যায় সেটা জানেন না। তারা
আজকের এই আর্টিকেলের অংশটুকু থেকে জেনে নিতে পারেন। আশা করি এই বিষয়টি
সম্পর্কে জানলে অনেক উপকার পাবেন। চলুন তাহলে আর দেরি না করে জেনে নিন।
নারকেল তেল আর ভিটামিন ই অয়েলঃ প্রথমে আপনাকে যেটা করতে হবে নারকেল
তেলের সঙ্গে ভিটামিন ই অয়েল মিশ্রণ করে নিতে হবে। এরপর সেটা ত্বকে লাগিয়ে
রাখলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। পাশাপাশি ত্বক ফেটে যাওয়ার সমস্যা থেকে রক্ষা
করতেও সাহায্য করে। কিন্তু আপনি যদি এটি নিয়মিত ব্যবহার না করেন তাহলে
তেমন কোন উপকার পাবেন না। তাই নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে। যদি আপনি প্রতিদিন
হাতে, মুখে ও পায়ে মাখেন তাহলে ৩০ দিনের মধ্যেই আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে
উঠবে।
নারকেল তেল আর অ্যালোভেরা জেলঃ আপনি যদি ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল
করতে চান তাহলে নারকেল তেলের সঙ্গে সামান্য পরিমাণ অ্যালোভেরার জেল মিশ্রণ
করে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। প্রতিদিন এইভাবে ব্যবহার করলে আপনি অবশ্যই ভালো
ফলাফল পাবেন। অনেকেরই শীতকালে ত্বক ফেটে যাই তবে এই সমস্যাও দূর করতে
নারকেল তেল ও অ্যালোভের জেল খুবই কার্যকারী।
নারকেল তেল আর টক দইঃ নারকেল তেল ও অল্প কিছু টক দই একসঙ্গে মিশ্রণ
করে নিবেন। এরপর মিশ্রণ করা পেস্টের সঙ্গে চালের গুঁড়ো মিশ্রণ করে নিন।
এরপর এই ফেসপ্যাকটি ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। পরে দেখবেন আপনার ত্বক অনেক
পরিষ্কার ও ত্বকের উজ্জ্বলতা অনেক বৃদ্ধি হয়ে উঠছে।
নারকেল তেল আর টমেটোর রসঃ নারকেল তেল ও টমেটোর রস এক সঙ্গে মিশ্রণ
করে নিয়ে ত্বকে লাগালে ত্বক অনেক উজ্জ্বল হবে। তবে নিয়মিত ব্যবহার করলে
আপনার ত্বক অনেক ফর্সা হবে। পাশাপাশি ত্বক অনেক পরিষ্কার থাকবে।
নারকেল তেল আর কাঁচা দুধঃ নারকেল তেল ও কাঁচা দুধ একসঙ্গে মিশ্রণ
করে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে নিন। এরপর সুন্দর করে আপনার সম্পূর্ণ ত্বকে
আলতো ভাবে লাগিয়ে নিন। এতে করে ত্বক অনেক উজ্জ্বল ও ফর্সা হবে। তবে আপনার
যদি ত্বক অনেক শুষ্ক হয়ে যায় তাহলে এই ফেসপ্যাক এর সঙ্গে ১ চামচ মধু
মিশ্রণ করে ব্যবহার করতে পারেন তাহলে অনেক উপকার পাবেন। আশা
করি নারকেল তেল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কে জানতে পেরেছেন।
চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম
প্রিয় বন্ধুরা আজকে আমি এই আর্টিকেলে আলোচনা করব চুল পড়া বন্ধ করার তেলের
নাম সম্পর্কে। অনেকেরই চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে তাই যাদের এই সমস্যাটি
রয়েছে তারা অবশ্যই আর্টিকেল এর অংশটুকু মনোযোগ সহকারে পড়ুন কারণ এই
আর্টিকেলের অংশটুকু দেয় এই বিষয়টি সম্পর্কে সঠিকভাবে জানিয়ে দেওয়ার
চেষ্টা করব। চলুন তাহলে আর দেরি না করে জেনে নিন।
চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নামঃ
- Soulflower Olive Oil
- Khadi Natural Rosemary and Henna Hair Oil
- Richfeel Brahmi Jaboradi Hair Oil
- Bio-Organic Growout Hair Oil
উপরে উল্লেখিত যে তেল গুলোর নাম দেওয়া হয়েছে সেগুলো চুল পড়া রোধ করতে
সাহায্য করে। তাই আপনারা যারা চুল পড়া নিয়ে খুব দুশ্চিন্তার মধ্যে
রয়েছেন তারা এই তেলগুলোর মধ্যে যে কোন একটি তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই
তেল গুলো ব্যবহার করলে আপনার চুল অনেক মজবুত ও ঘন হবে। এছাড়াও চুলের
শুষ্কতা দূর করে চুল অনেক ঝালমলে করে তোলে। আশা করি চুল পড়া বন্ধ করার
তেলের নাম সম্পর্কে জেনে আপনি অনেক উপকৃত হয়েছেন।
শেষ কথা | নারিকেল তেল খাওয়ার নিয়ম
প্রিয় পাঠক সম্পূর্ণ আর্টিকেল পড়ে আশা করি নারিকেল তেল খাওয়ার নিয়ম
এবং প্যারাসুট নারিকেল তেলের উপকারিতা এই সম্পর্কে একটি সুস্পষ্ট ধারণা
দিতে সক্ষম হয়েছি। আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন। তাহলে
অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না। এই আর্টিকেলটি বন্ধুদের
সাথে শেয়ার করলে আপনার বন্ধুরাও জানতে পারবে। তাই দেরি না করে আপনার
বন্ধুদের সাথে আর্টিকেলটি শেয়ার করুন।
এই রকম আরো আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজিট করুন। এই
আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার কোনো মতামত জানানোর থাকে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট
করে সেটা জানিয়ে যাবেন। (ধন্যবাদ) আসসালামু আলাইকুম।
এখানে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url